栄養成分が多く含まれる|老けないためのサプリメント|肌のハリを取り戻す

老けないためのサプリメント|肌のハリを取り戻す

婦人

栄養成分が多く含まれる

粉

植物と動物の性質を持つ

地球上にある生物として、動物と植物があります。基本的にはどちらかに分類されますが、一部はどちらの性質も持つものがあります。それがユーグレナです。別名ミドリムシと呼ばれることもあります。種類としては、淡水に住む藻の仲間で、植物のように光合成をしつつも、動物のように自由に動いたり繁殖も行います。人は、動物からも栄養分を摂取しないといけない雑食性の動物です。どちらかしか食べない場合、栄養の偏りなどが発生してしまいます。ユーグレナは、植物と動物の性質を持っていることから、植物が良く持つ栄養素を持ちつつ、動物が持っている栄養素も持っています。ですから、これを食べるだけで、植物も動物も摂取することが可能になります。

サプリや食品で摂取

ミドリムシといえば、小学生のころに顕微鏡で観察したかもしれません。非常に小さな生物です。今はあまり虫を食べることがないので、もちろんミドリムシも食べるとは考えないかもしれません。でも健康効果があるとして、ユーグレナとして食品などに入れられて売られることがあります。さすがにそのままで食べるのは気が引けるかもしれませんが、ユーグレナが入ったサプリメントであれば、味などを感じることなく食べられます。よくあるのは、クッキーなどのスイーツに入っていたり、スムージーなどに混ぜたりする商品です。朝食に取り入れたり、間食時に取り入れることができそうです。甘いだけのクッキーを食べるより、健康的になることができそうです。